報名資格

學員條件：有興趣學習者均可報名

器材需求：無

學員自備材料/用品：

課程內容

課程目標：

1. 學習鄭子37式太極拳基本功法 如：行功心法, 太極步, 貓步, 左右步等.
2. 學習鄭子37式太極拳基本招式 ( 1-22式 )
3. 學會鄭子37式太極拳套路 ( 1-22式 )
4. 提昇身體覺察的訓練
5. 達到身心愉悅與平衡發展

評量方式：

上課學習精神與態度30%
	期中、期末驗收鄭子37式太極拳30%
		二次課後口頭心得報告、自我評量40%

課程進度：

週數	主題	內容
第1週	1.簡述鄭子37式太極拳歷 史淵源與發展之認識 2.教授太極拳行功心法 3.教授基本功法: 貓步 ,太極 步 ,左右步 ,站樁功	1.鄭子37式太極拳基本認 識、 2.鄭子37式太極拳基本功法 介紹。 3.教授太極拳行功心法 4.教授基本功法: 貓步 ,太極步 ,左右步 ,站樁功
第2週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.預備式 : 詳述預備式之細 節明目 .介紹美人手 ,步寬 步長之要求 . 3.起式:起式六動之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目操作與要 求 4.左掤 :左掤之手,眼 ,身 ,法 , 步細節明目操作與要求 .	太極行功心法練習, 1.預備式 ,起式 2.左掤
第3週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹攬雀尾招式 4.攬雀尾一式之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目操作與要求 . 5.分述右掤、履、擠、按之 手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目 操作與要求 .	太極行功心法練習 3.攬雀尾，右掤、 履、擠、按。
第4週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹單鞭之招式 4.單鞭一式之手,眼 ,身 ,法 , 步細節明目操作與要求 .	4.單鞭
第5週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹提手上勢 ,靠,白鶴亮 翅之招式 4.提手上勢 ,靠 ,白鶴亮翅三 式之手,眼 ,身 ,法 ,步細節 明目操作與要求 .	5.提手上勢 6.靠 7.白鶴亮翅
第6週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹手揮琵琶,摟膝拗步之 招式 . 4.摟膝拗步 ,手揮琵琶二式 之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明 目操作與要求	8.摟膝拗步 9.手揮琵琶
第7週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹摟膝拗步 ,搬攔捶之 招式 4.摟膝拗步 ,搬攔捶二式之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目操作與要求 .	10.摟膝拗步 11.搬攔捶
第8週	1.練習太極行功心法 : 重點提示 2.課前複習 3.介紹如封似閉,十字手之招 式 4.如封似閉 ,十字手二式之 手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目 操作與要求 .	12.如封似閉 13.十字手
第9週	1.練習太極行功心法 2.評量測試之1	複習與評量測試之1
第10週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.介紹抱虎歸山之招式 . 4.抱虎歸山 (履) 擠、按一式 之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明 目操作與要求 .	14.抱虎歸山 (履) 擠、按
第11週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.介紹倒攆猴,肘底捶之招式 4.肘底捶 ,倒攆猴二式之手, 眼 ,身 ,法 ,步細節明目操 作與要求 .	15.肘底捶 16.倒攆猴
第12週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.介紹倒攆猴,斜飛勢之招式 4.倒攆猴,斜飛勢二式之手, 眼 ,身 ,法 ,步細節明目操 作與要求 .	16.倒攆猴 17.斜飛勢
第13週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.介紹雲手之招式 . 4.雲手之手,眼 ,身 ,法 ,步細 節明目操作與要求 .	18.雲手
第14週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.單鞭下勢一式之手,眼 ,身 , 法 , 步細節明目操作與要 求 .	20.單鞭下勢
第15週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.介紹金雞獨立之招式 . 4.右左金雞獨立一式之手,眼 ,身 ,法 ,步細節明目操作與 要求 .	21.右左金雞獨立
第16週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.右左分腳一式之手,眼 ,身 , 法 ,步細節明目操作與要 求 .	22.右左分腳
第17週	1.練習太極行功心法 2.課前複習 3.轉身蹬腳一式之手,眼 ,身 , 法 ,步細節明目操作與要 求 .	23.轉身蹬腳
第18週	評量測試與討論	總複習與評量測試之2

課程相關費用

學分費：1800元

保證金：0元

舊生報名費：100元

新生報名費：200元

舊生材料費：0元

新生材料費：0元

雜費：0元

其他事項

備註說明：