課程目標
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人活在在快速變動的現代社會,身心的穩定與健康是健全自我的重要基石。藉由曼陀羅繪畫可以提供安全和圓滿的元素,並且在創作中得以自由地展現自我,沈澱心靈,釐清問題,整合現狀,從中獲得滋養與療癒,進而使尋得自我成長的力量。以達到以下預期效益:
1.擴展自我生命力的深度與廣度。
2.能瞭解圖畫所傳達的訊息。
3.透過曼陀羅活動,能運用於生活的各個層面。
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學員條件
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1.想要更深入探索自我者。
2.想要沉澱心靈,找到自我力量者。
3.想要了解曼陀羅的多元性者。
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評量方式
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依據社大規範。
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課程進度
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堂數
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主題
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課程內容
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第1堂
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從符號學談藝術治療(1/2)
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1. 學員相見歡,彼此介紹。
2. 課程內容介紹及公約說明。
3. 簡介藝術治療、團體活動。
4. 分享。
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第2堂
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從符號學談藝術治療(2/2)
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1. 暖身。
2. 簡介藝術治療(續上週)與我畫對話。
3. 團體活動。
4. 分享。
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第3堂
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曼陀羅簡介
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1. 曼陀羅介紹。
2. 學習信任直覺,連結圖畫內容和潛意識的訊息。
3. 分享。
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第4堂
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曼陀羅創作1—初體驗
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1. 呼吸、靜心及冥想。
2. 自由創作與書寫。
3. 分享。
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第5堂
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曼陀羅創作2—圖卡
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1. 抽一張卡,由此卡聯想。
2. 將內在所想繪成曼陀羅。
3. 靜心,並自我內在對話與書寫。
4. 分享。
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第6堂
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曼陀羅創作3—夢境
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1. 思索最近的夢。
2. 將內在所想繪成曼陀羅。
3. 靜心,並自我內在對話與書寫。
4. 分享。
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第7堂
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曼陀羅創作4—尋回自我
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1. 帶一張自己的照片(生活照)。
2. 看看自己,將內在所想繪成曼陀羅。
3. 靜心,並自我內在對話與書寫。
4. 分享。
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第8堂
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曼陀羅創作5 —自我與他人
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1. 兩人一組。
2. 從雙人創作回歸到自我圓滿。
3. 從中體驗由失落到整合。
4. 靜心,並自我內在對話與書寫。
5. 分享。
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第9堂
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曼陀羅創作6—自我與內在小孩
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1. 外在面具與內在面具
2. 在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己。(夏威夷療法)
3. 靜心,並自我內在對話與書寫。
4. 分享。
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第10堂
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曼陀羅創作7—彩繪其他物品
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1. 貝殼、石頭、木頭、皮革或是布,可永久保存之物品。
2. 使用壓克力顏料進行曼陀曼彩繪。
3. 靜心,並自我內在對話與書寫。
4. 分享。
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第11堂
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曼陀羅創作8
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1. 6-8人一組。
2. 帶第9堂的創作,融入本活動。
3. 集體創作沙畫曼陀羅。
4. 靜心,並自我內在對話與書寫。
5. 分享。
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第12堂
(堂數自行增減)
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成果分享
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帶自己最喜愛的作品,回顧本期的活動歷程,處理分離焦慮。
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課程材料/
用品
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學員自行準備
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蠟筆、粉彩、廣告顏料及圖畫紙若干。
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