社大課程

生活風格 - 彩繪心靈曼陀羅

講師 周牛莒光
週三
時段 晚上班
課程說明 共計36時,共計12週
收費:學費1800元
(新生需另繳報名費200元)

※報名請按上方工具列:線上報名。
課程大綱或其它詳細事項

課程目標

人活在在快速變動的現代社會,身心的穩定與健康是健全自我的重要基石。藉由曼陀羅繪畫可以提供安全和圓滿的元素,並且在創作中得以自由地展現自我,沈澱心靈,釐清問題,整合現狀,從中獲得滋養與療癒,進而使尋得自我成長的力量。以達到以下預期效益:

1.擴展自我生命力的深度與廣度。

2.能瞭解圖畫所傳達的訊息。

3.透過曼陀羅活動,能運用於生活的各個層面。

學員條件

1.想要更深入探索自我者。

2.想要沉澱心靈,找到自我力量者。

3.想要了解曼陀羅的多元性者。

評量方式

依據社大規範。

課程進度

堂數

主題

課程內容

第1堂

從符號學談藝術治療(1/2)

1.  學員相見歡,彼此介紹。

2.  課程內容介紹及公約說明。

3.  簡介藝術治療、團體活動。

4.  分享。

第2堂

從符號學談藝術治療(2/2)

1.  暖身。

2.  簡介藝術治療(續上週)與我畫對話。

3.  團體活動。

4.  分享。

第3堂

曼陀羅簡介

1.  曼陀羅介紹。

2.  學習信任直覺,連結圖畫內容和潛意識的訊息。

3.  分享。

第4堂

曼陀羅創作1—初體驗

1.  呼吸、靜心及冥想。

2.  自由創作與書寫。

3.  分享。

第5堂

曼陀羅創作2—圖卡

1.  抽一張卡,由此卡聯想。

2.  將內在所想繪成曼陀羅。

3.  靜心,並自我內在對話與書寫。

4.  分享。

第6堂

曼陀羅創作3—夢境

1.  思索最近的夢。

2.  將內在所想繪成曼陀羅。

3.  靜心,並自我內在對話與書寫。

4.  分享。

第7堂

曼陀羅創作4—尋回自我

1.  帶一張自己的照片(生活照)。

2.  看看自己,將內在所想繪成曼陀羅。

3.  靜心,並自我內在對話與書寫。

4.  分享。

第8堂

曼陀羅創作5 —自我與他人

1.  兩人一組。

2.  從雙人創作回歸到自我圓滿。

3.  從中體驗由失落到整合。

4.  靜心,並自我內在對話與書寫。

5.  分享。

第9堂

曼陀羅創作6—自我與內在小孩

1.  外在面具與內在面具

2.  在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己。(夏威夷療法)

3.  靜心,並自我內在對話與書寫。

4.  分享。

第10堂

曼陀羅創作7—彩繪其他物品

1.  貝殼、石頭、木頭、皮革或是布,可永久保存之物品。

2.  使用壓克力顏料進行曼陀曼彩繪。

3.  靜心,並自我內在對話與書寫。

4.  分享。

第11堂

曼陀羅創作8

1.  6-8人一組。

2.  帶第9堂的創作,融入本活動。

3.  集體創作沙畫曼陀羅。

4.  靜心,並自我內在對話與書寫。

5.  分享。

第12堂

(堂數自行增減)

成果分享

帶自己最喜愛的作品,回顧本期的活動歷程,處理分離焦慮。

課程材料/

用品

學員自行準備

蠟筆、粉彩、廣告顏料及圖畫紙若干。

 

105年度春季班



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