社大課程

生活風格 - 110春-芳療玩很大(長青保健)

講師 張莉羚
週四
時段 早上班
課程說明 每週四(10:00-12:00)
上課時間:110年3月11日~7月15日
(5/6公民素養週停課)
共計36小時,18週。
收費:
學費1800元,雜費2980元
(需另繳報名費:新生200元、舊生100元)
其它詳細事項
課程目標 1.對於芳香療法有興趣的朋友們,將介紹13種類生活中實用的精油,認識精油的基本概念。 2.透過簡易的、嗅、泡、薰香、抹與經絡按壓的方式,運用精油融入生活的保健方法。 3.本課程透過演講和實務操作為導向,逐一學習芳想療法的基本概念和精油實際運用方法來提升或改善生活品質。 4.幫助自己和家人朋友可以一起保持健康為目標。
學員條件 所有對於芳香療法和精油有興趣的長青朋友們
評量方式 課堂表現40%、配合芳香療法操作流程40%、心得分享20%
課程進度
堂數 主題/課程內容
第1堂 芳香療法的歷史
1.簡介芳香療法是植物透過萃取分子的方式,產生 精油 和 純露。 2.說明古代到現代歷史文明中,使用芳香療法的歷史發展。 3.使用精油和純露的方法。 4.現代精油保健觀念的運用。
第2堂 精油和基底油的運用
1.介紹10種單方精油和3種複方精油 的 成分 特性 運用時機 與 方法 2.基底油的 成分 特性 運用時機 與 方法 3.實作芳香療法
第3堂 東方經絡碰上芳香療法之運用
1.經絡的基本概念 12條經絡 加 任督兩脈的介紹 2.經絡碰上芳香療法的應用示範和實作 3.心得與分享
第4堂 歐美淋巴按摩碰上芳香療法之運用
1.淋巴按摩基礎理論介紹 2.淋巴按摩碰上芳香療法的運用與禁忌 3.心得與分享
第5堂 長青保建實用日常頭部保健芳香療法--配方
1.針對長青保健頭部常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第6堂 長青保建實用日常保健芳香療法臉部-配方
1.針對長青保健臉部常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第7堂 長青保健實用日常芳香療法眼部-配方
1.針對長青保健眼部常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第8堂 長青保健實用日常芳香療法-頸部淋巴呵護-配方
1.針對頸部淋巴常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第9堂 長青保健實用日常芳香療法-手部紓壓-配方
1.針對手部紓壓常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第10堂 長青保健實用日常芳香療法 胸腔保健-配方
1.針對胸腔保健常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第11堂 長青保健實用日常芳香療法 腸胃保健 -配方
1.針對腸胃常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第12堂 長青保健實用日常芳香療法 足部保健-配方
1.針對足部常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第13堂 長青保健實用日常芳香療法-情緒安撫配方
1.針對情緒常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第14堂 長青保健實用日常芳香療法-個人實用配方1
1.針對個人常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第15堂 長青保健實用日常芳香療法-個人實用配方2
1.針對個人常見生理症狀的精油應用 2.實作芳香療法
第16堂 愛家生活-手做篇
1.針對家庭是快樂窩 精油於食衣住行的應用 2.實作芳香療法 3.材料費另計
第17堂 愛家生活-手做篇
1.針對家庭是快樂窩 精油於食衣住行的應用 2.實作芳香療法 3.材料費另計
第18堂 愛家生活-手做篇
1.針對家庭是快樂窩 精油於食衣住行的應用 2.實作芳香療法 3.材料費另計
其它詳細事項
學員自行準備 筆和筆記本和學習的心
材料費小計(元/人) 2980
備註 請社大協助 麥克風 的準備 每堂課2小時 材料含 精油包一個+精油10種+3植物基底油

110年度春季班





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