講師 | 余欣蓮 |
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週 | 週三 |
時段 | 早上班 |
課程說明 | 每週三(10:00-11:30) 上課時間:109年4月8日~8月5日(4/8、4/22、4/29、5/6、5/20、6/10、6/17、6/24、7/15、7/22、7/29、8/5) 共計18小時,12週。 收費: 學費1000元 (需另繳報名費:新生200元、舊生100元) |
其它詳細事項 | |
課程目標 | 1.藉由自由書寫回顧生命經驗,整理自我發展過程中的重要想法、感受與情感經驗。 2.與不同媒材與方式(繪畫、音樂)的結合,激發學員認識自我的興趣與動機。 |
學員條件 | 1.對瞭解自我、整理個人生命故事有興趣與意願的夥伴。 2.會寫字且願意書寫與分享的夥伴。 |
評量方式 | 1.課程參與40%(請假需要事先告知且仍需主動詢問回家功課為何)。 2.完成與繳交作業的情況30%(作業的自由書寫篇數至少達10篇), 每次回家作業都會有1-2篇的自由書寫,一次二十分鐘或兩次十分鐘的書寫。 3.在課堂中分享與討論的意願與主動性30%,並能夠遵循團體約定與承諾。 |
課程進度 | |
堂數 | 主題/課程內容 |
第1堂 | 認識書寫旅伴與途逕
1.講師介紹個人專業背景與自由書寫經歷。 2.瞭解學員參與活動的動機與期待與書寫經驗。 3.介紹自由書寫的原則與方法,與參與團體的約定。 4.進行自由書寫的練習(15分鐘)與說明回家作業。 |
第2堂 | 進入生命時間流域
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.引領成員整理與檢視生命裡值得寫入故事的生命經驗。 3.運用自由書寫去書寫關於生命轉折點的經驗,並做討論與分享。 4.說明下週回家作業的主題。 |
第3堂 | 尋找故事之心
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.從『生命故事流域』裡,挑選某段特別、想要探索的記憶做為書寫的起點, 運用自由書寫書寫該經驗的畫面、感受與聯想,瞭解該經驗對個人意義。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第4堂 | 展開時光之旅
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.針對上週所挑選的生命故事,運用自由書寫以過去、未來兩個角度去整理、檢視該故事的發展與可能變化。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第5堂 | 轉動平行宇宙之鑰
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.練習用自由書寫的技巧寫出故事的不同版本。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第6堂 | 帶自己跳躍到愛的脈絡
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.從『生命故事流域』裡,挑選在童年時期一個被在乎與重視的故事。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第7堂 | 帶自己靠近勇敢的支線 1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.從『生命故事流域』裡,挑選青少年時期一個單獨、勇敢的故事。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第8堂 | 帶自己重溫實現所想的力量 1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.從『生命故事流域』裡,挑選在成年時期努力克服萬難的故事。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第9堂 | 想要打破、改寫的舊故事 1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.運用自由書寫協助成員檢視縣階段生命模式裡想要突破、改變的狀態。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第10堂 | 看懂外在是內在反射的規則 1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.運用自由書寫協助瞭解成員外在所發生的事情和內心世界的關聯。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第11堂 | 設定想要成長、滋養自我的方向
1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.運用自由書寫聚焦在個人生命此刻願意學習、需要調整的面向。 3.分享與討論書寫經驗並說明下週回家作業的主題。 |
第12堂 | 站在起點上感謝自己 1.邀請學員回顧上週的自由書寫(瞭解夥伴的書寫的經驗與問題)。 2.回顧這十二週的書寫經驗,意識到什麼樣的行動與發生引領自身,分享其印象深刻與最有收獲的主題。 |
第13堂 | |
其它詳細事項 | |
學員自行準備 | A4紙大小的筆記本、能書寫流暢的原子筆與彩色鉛筆(12色)。 |
材料費小計(元/人) | 0 |
備註 |